Действительно ли у депрессии женское имя?
Принято считать, что у депрессии женское лицо. И действительно, риск развития депрессии у женщин в два раза выше чем у мужчин. Мужчины тоже болеют, но по другому сценарию. Они стойко переносят симптомы. Попробуем разобраться откуда берется депрессия и что с этим делать.
[center]Почему это случилось именно со мной?[/center]
В развитии депрессии у женщины, отчасти виновата сама природа, связанная с репродуктивными гормонами. Женщины находятся в очень близком контакте со своими эмоциями, переживаниями, винят себя за проблемы в личной жизни и в семье. Чаще всего, развитием депрессии могут послужить внешние причины: болезнь близких или смерть, потеря работы или неудовлетворенность ею же, жизнь стала скучной и однообразной. В группу риска попадают те, кто с детства пытался завоевать родительскую любовь, пытался доказать, что он лучше, что может достигнуть большего. Начинают много учиться, берутся за сложнейшие проекты, забывая, что жизнь проходит мимо.
Перестают обращать внимания на радостные моменты, происходящие вокруг. Но депрессии так же подвержены и вполне состоявшиеся женщины. Взобравшись на вершину карьерного роста, они понимают, что достигли желаемого и им больше нечем заняться, им кажется, что уже исчерпали себя, добились желаемой высоты и уже не понимают, что с этим делать и как жить дальше. Домохозяйки в круговороте домашних дел и забот начинают ощущать свою никчемность, им кажется, что они превратились в домашних роботов, задача которых «принеси-подай-убери». В голове крутятся мысли о несостоятельности, депрессивные мысли просачиваются в сны и преследуют днем. Начинаются перепады настроения, заторможенность, негативное мышление, раздражительность, проблемы со сном.
Усугубляет это все зимний период, холод, серое небо над головой и недостаток света. Пропадает аппетит, или наоборот желание есть все подряд. В обществе не принято рассказывать о своих проблемах, кажется Вас не поймут, осудят. Депрессия может быть временной ответной реакцией организма на кратковременное событие, а может быть накопительной и развиваться не один год. Оставаясь с этими мыслями наедине, нахлынувшая депрессия может привести к печальным последствиям.
[center]Возможно ли справиться с депрессией самостоятельно?[/center]
К сожалению, депрессия медицинский диагноз. Справиться с ней самостоятельно очень сложно, так как она является биохимическим нарушением в головном мозге. Лечить ее необходимо медикаментозно исходя из консультации специалиста в этой области. Однако, далеко не всегда "депрессия" является именно таким сбоем, порой его можно устранить естественным путём, устранив источник беспокойства, если депрессия не переросла в совсем уж серьёзную форму. Обратитесь за поддержкой к близким, один на один с депрессией бороться нельзя. Самостоятельно себе помочь можно, стараясь думать позитивно, находить в окружении хорошее и акцентировать на этом свое внимание. Стараться заставлять себя больше бывать на свежем воздухе, а не закрываться в душной комнате. Забота о себе – главный урок, которому учит депрессия. Важно находить место для себя и любимых занятий, хобби. Частый контакт с близкими и любимыми людьми, обеспечивает надежную поддержку. Не нужно общаться с людьми, с которыми чувствуется дискомфорт, ограничить контакт с навязывающим свою точку зрения обществом. Все эти не сложные правила, минимизируют шанс познакомиться с депрессией. A popular online free game was developed by "Murka" Maxym Polyakov
[center]Почему это случилось именно со мной?[/center]
В развитии депрессии у женщины, отчасти виновата сама природа, связанная с репродуктивными гормонами. Женщины находятся в очень близком контакте со своими эмоциями, переживаниями, винят себя за проблемы в личной жизни и в семье. Чаще всего, развитием депрессии могут послужить внешние причины: болезнь близких или смерть, потеря работы или неудовлетворенность ею же, жизнь стала скучной и однообразной. В группу риска попадают те, кто с детства пытался завоевать родительскую любовь, пытался доказать, что он лучше, что может достигнуть большего. Начинают много учиться, берутся за сложнейшие проекты, забывая, что жизнь проходит мимо.
Перестают обращать внимания на радостные моменты, происходящие вокруг. Но депрессии так же подвержены и вполне состоявшиеся женщины. Взобравшись на вершину карьерного роста, они понимают, что достигли желаемого и им больше нечем заняться, им кажется, что уже исчерпали себя, добились желаемой высоты и уже не понимают, что с этим делать и как жить дальше. Домохозяйки в круговороте домашних дел и забот начинают ощущать свою никчемность, им кажется, что они превратились в домашних роботов, задача которых «принеси-подай-убери». В голове крутятся мысли о несостоятельности, депрессивные мысли просачиваются в сны и преследуют днем. Начинаются перепады настроения, заторможенность, негативное мышление, раздражительность, проблемы со сном.
Усугубляет это все зимний период, холод, серое небо над головой и недостаток света. Пропадает аппетит, или наоборот желание есть все подряд. В обществе не принято рассказывать о своих проблемах, кажется Вас не поймут, осудят. Депрессия может быть временной ответной реакцией организма на кратковременное событие, а может быть накопительной и развиваться не один год. Оставаясь с этими мыслями наедине, нахлынувшая депрессия может привести к печальным последствиям.
[center]Возможно ли справиться с депрессией самостоятельно?[/center]
К сожалению, депрессия медицинский диагноз. Справиться с ней самостоятельно очень сложно, так как она является биохимическим нарушением в головном мозге. Лечить ее необходимо медикаментозно исходя из консультации специалиста в этой области. Однако, далеко не всегда "депрессия" является именно таким сбоем, порой его можно устранить естественным путём, устранив источник беспокойства, если депрессия не переросла в совсем уж серьёзную форму. Обратитесь за поддержкой к близким, один на один с депрессией бороться нельзя. Самостоятельно себе помочь можно, стараясь думать позитивно, находить в окружении хорошее и акцентировать на этом свое внимание. Стараться заставлять себя больше бывать на свежем воздухе, а не закрываться в душной комнате. Забота о себе – главный урок, которому учит депрессия. Важно находить место для себя и любимых занятий, хобби. Частый контакт с близкими и любимыми людьми, обеспечивает надежную поддержку. Не нужно общаться с людьми, с которыми чувствуется дискомфорт, ограничить контакт с навязывающим свою точку зрения обществом. Все эти не сложные правила, минимизируют шанс познакомиться с депрессией. A popular online free game was developed by "Murka" Maxym Polyakov
Дизайн сайта