Как правильно выбрать обувь для беременных
В первом триместре беременности пока нет видимых признаков, что в «интересном положении» находится женщина. Она начинает употреблять полезные продукты для правильного развития плода, выполняет рекомендации гинеколога, соблюдает режим дня, занимается гимнастикой для беременных. Делает и употребляет всё, что полезно её малышу, которого носит под сердцем.
Возникают мысли о смене гардероба. Пролистан не один журнал для беременных, примерены платья. Выбор сделан. А как же обувь? Так привычно на каблучках, их не хочется менять на кроссовки или подобную обувь без каблука. На шпильках женщина чувствует себя уверенной. Что же делать? Неужели на время беременности надо превратиться в «серенький бесформенный колобок»?
При ношении обуви на высоком каблуке тело женщины, незаметно для неё, меняет точку опоры. При ходьбе упор делается только на носок, а не на всю стопу. Это приводит к ослаблению связок голеностопного сустава и стопы, снижению устойчивости. Из-за смещения вперёд центра тяжести, корпус женщина откидывает назад. Это увеличивает нагрузку на позвоночник, в области поясницы появляется излишний изгиб. В итоге позвоночник искривляется, смещаются внутренние органы. Мышцы поясницы, таза, ног напрягаются, нарушается кровообращение. Отсюда появляется варикозное расширение вен, тяжесть и отёчность ног, развитие плоскостопия.
Чем опасен высокий каблук малышу и мамочке?
Происходят гормональные изменения в организме беременной женщины. Расслабляются и становятся более рыхлыми, дряблыми связки. Увеличение веса даёт дополнительную нагрузку на сосуды и мышцы ног. Каблук может привести к травмам, падениям, судорогам ступней, боли в поясничном отделе.
Смещение центра тяжести ещё больше выпячивает живот, мышцы растягиваются, живот провисает. После родов появляется «фартук» на животе. Ребёнок может занять неправильное положение, что повлечёт кесарево сечение.
Напряжение мышц приводит к повышению тонуса матки, а это уже угроза выкидыша.
Какая же обувь нужна беременной?
Вместо каблука носить модные балетки? В крайности не надо впадать. Но от шпильки отказаться следует однозначно. С другой стороны, плоская подошва также может привести к плоскостопию, потому как стопа расширяется и утолщается. Поэтому лучшим вариантом будет обувь с устойчивой танкеткой или широким каблуком не выше 4—5 см. Такая обувь во время беременности поможет сохранить форму ног красивой и здоровой.
В первый триместр допустимо иногда, не более 2—3 часов, покрасоваться в обуви на высоком каблуке.
Женщины! Относитесь бережно к своему здоровью и малыша. Всё в ваших руках…и ногах. Фильмы онлайн в хорошем качестве
Возникают мысли о смене гардероба. Пролистан не один журнал для беременных, примерены платья. Выбор сделан. А как же обувь? Так привычно на каблучках, их не хочется менять на кроссовки или подобную обувь без каблука. На шпильках женщина чувствует себя уверенной. Что же делать? Неужели на время беременности надо превратиться в «серенький бесформенный колобок»?
При ношении обуви на высоком каблуке тело женщины, незаметно для неё, меняет точку опоры. При ходьбе упор делается только на носок, а не на всю стопу. Это приводит к ослаблению связок голеностопного сустава и стопы, снижению устойчивости. Из-за смещения вперёд центра тяжести, корпус женщина откидывает назад. Это увеличивает нагрузку на позвоночник, в области поясницы появляется излишний изгиб. В итоге позвоночник искривляется, смещаются внутренние органы. Мышцы поясницы, таза, ног напрягаются, нарушается кровообращение. Отсюда появляется варикозное расширение вен, тяжесть и отёчность ног, развитие плоскостопия.
Чем опасен высокий каблук малышу и мамочке?
Происходят гормональные изменения в организме беременной женщины. Расслабляются и становятся более рыхлыми, дряблыми связки. Увеличение веса даёт дополнительную нагрузку на сосуды и мышцы ног. Каблук может привести к травмам, падениям, судорогам ступней, боли в поясничном отделе.
Смещение центра тяжести ещё больше выпячивает живот, мышцы растягиваются, живот провисает. После родов появляется «фартук» на животе. Ребёнок может занять неправильное положение, что повлечёт кесарево сечение.
Напряжение мышц приводит к повышению тонуса матки, а это уже угроза выкидыша.
Какая же обувь нужна беременной?
Вместо каблука носить модные балетки? В крайности не надо впадать. Но от шпильки отказаться следует однозначно. С другой стороны, плоская подошва также может привести к плоскостопию, потому как стопа расширяется и утолщается. Поэтому лучшим вариантом будет обувь с устойчивой танкеткой или широким каблуком не выше 4—5 см. Такая обувь во время беременности поможет сохранить форму ног красивой и здоровой.
В первый триместр допустимо иногда, не более 2—3 часов, покрасоваться в обуви на высоком каблуке.
Женщины! Относитесь бережно к своему здоровью и малыша. Всё в ваших руках…и ногах. Фильмы онлайн в хорошем качестве
Дизайн сайта