Основы защиты в психологии личности
Их не столь много, как может показаться, но они могут надолго подпортить настроение и даже репутацию. Они унижают не только потому, что цвет кожи не тот или религия не та. Они унижают ещё и потому, что одни зарабатывают больше, а другие меньше. Успеха они не простят никому, над поражением будут ещё долго насмехаться. Называют их по-разному: ненавистники, злопыхатели, хамы. Но объединяет их одно – стойкая зависть к успеху других людей и собственная неудовлетворённость.
Но как тогда защититься от таких людей? И каковы же тогда причины их поведения?
Явных причин иногда может не быть совсем. Всё дело в том, что в любом коллективе присутствуют те, кому становится хорошо, когда плохо другим. Своеобразные энергетические вампиры, религиозные фанатики, мизантропы и расисты, ксенофобы и скрытые (а иногда и явные) садисты – все они присутствуют в любом социуме. В форме насилия они не могут реализовать свою ущербность, зато могут ударить словом.
Чтобы защититься от них, можно взять на вооружение несколько особенных техник. Одна из них – полнейшее игнорирование или по-другому – отстранение. В данном случае стоит сыграть в игру со своим воображением – поставить между собой и человеком, который оскорбляет, некий экран или пуленепробиваемую стену. Все слова, брошенные обидчиком, будут долетать до этой стены и мысленно разбиваться. Очень часто у таких обидчиков возникает неподвластное чувство уважения к игнорирующему.
Ещё один метод, который хорошо помогает справиться с такими людьми – рассматривание. К примеру, человек начинает говорить что-то усиленно обидное, машет руками, чуть ли не кричит уже. А тот, кого он всеми силами старается задеть, просто молча разглядывает оппонента. Причём, разглядывает очень тщательно и внимательно, изучая каждую чёрточку, каждую трещинку злопыхателя. Это, как раз-таки и есть техника разглядывания противника, который, в конце-концов, ослабит свой напор.
Ещё один вариант подавления гнева со стороны – визуализация. Если человек в общественном транспорте (или где-то ещё) пытается обидеть, то можно вообразить, как этот человек попадает в какую-нибудь каверзную ситуацию. Необходимо просто расслабиться и сосредоточиться только на ощущениях внутренних. Ещё вариант – представить в своей голове художественный фильм, где обижают уже самого обидчика. Таким образом беспокоящая ситуация не станет уже так беспокоить, и всё постепенно наладится. Теплицы из поликарбоната, теплицы теплицы купить, теплицы цена
Но как тогда защититься от таких людей? И каковы же тогда причины их поведения?
Явных причин иногда может не быть совсем. Всё дело в том, что в любом коллективе присутствуют те, кому становится хорошо, когда плохо другим. Своеобразные энергетические вампиры, религиозные фанатики, мизантропы и расисты, ксенофобы и скрытые (а иногда и явные) садисты – все они присутствуют в любом социуме. В форме насилия они не могут реализовать свою ущербность, зато могут ударить словом.
Чтобы защититься от них, можно взять на вооружение несколько особенных техник. Одна из них – полнейшее игнорирование или по-другому – отстранение. В данном случае стоит сыграть в игру со своим воображением – поставить между собой и человеком, который оскорбляет, некий экран или пуленепробиваемую стену. Все слова, брошенные обидчиком, будут долетать до этой стены и мысленно разбиваться. Очень часто у таких обидчиков возникает неподвластное чувство уважения к игнорирующему.
Ещё один метод, который хорошо помогает справиться с такими людьми – рассматривание. К примеру, человек начинает говорить что-то усиленно обидное, машет руками, чуть ли не кричит уже. А тот, кого он всеми силами старается задеть, просто молча разглядывает оппонента. Причём, разглядывает очень тщательно и внимательно, изучая каждую чёрточку, каждую трещинку злопыхателя. Это, как раз-таки и есть техника разглядывания противника, который, в конце-концов, ослабит свой напор.
Ещё один вариант подавления гнева со стороны – визуализация. Если человек в общественном транспорте (или где-то ещё) пытается обидеть, то можно вообразить, как этот человек попадает в какую-нибудь каверзную ситуацию. Необходимо просто расслабиться и сосредоточиться только на ощущениях внутренних. Ещё вариант – представить в своей голове художественный фильм, где обижают уже самого обидчика. Таким образом беспокоящая ситуация не станет уже так беспокоить, и всё постепенно наладится. Теплицы из поликарбоната, теплицы теплицы купить, теплицы цена
Дизайн сайта