Полюбить себя заново!
Тем, кому сегодня за 30 воспитывались в советском прошлом, а в нем, в этом прошлом, было не принято особенно хвалить детей. Вдруг загордится, вдруг нос задерет слишком высоко, а это плохо, не красиво, не правильно. В воспитании больше уделялось внимания понуканию и приказам, чем поощрению и просьбам.
Например: – Что бы к моему приходу в доме было идеально чисто, а не то смотри никакого похода в зоопарк, неделю дома сидеть будешь.
А как это идеально чисто? Разве может ребенок навести порядок в доме идеально? Да и слово само «идеально», какое то размытое, неточное, непонятное. А когда родитель давший такое задание, возвращался домой, то он обязательно проводил инспекцию в соответствии со своим настоящим настроением. Хорошее настроение, мог не заметить заметенный под ковер мусор. Плохое - точно никакого зоопарка не дождешься, как бы тщательно ребенок не старался навести порядок в доме. Ладно бы только невыполненное обещание, а сколько эпитетов можно сразу заработать – неумеха, неряха, лентяй, бездельник.
Конечно, так воспитывались дети не во всех семьях, но тенденция была общая для всех. Такое воспитание дало свои всходы. Люди не уверены в себе, боятся высказать свою точку зрения, - «А вдруг засмеют, а вдруг, так как думаю я – это неправильно». Пласт общества инфантильных, «недовоспитанных» людей. Давайте попробуем отмотать пару, тройку десятилетий назад, вспомнить больные точки того воспитания и полюбить себя заново, вот такого какой ты есть – неряха, лентяй, балбес и т.д. И так, вперед!
1) Возьмите лист бумаги и напишите на нем, начиная с самого первого запоминания,
когда, кто и как сказал, что ВЫ бездарь, глупец, лентяй, недостойный человек и т.д. Чем больше будет таких воспоминаний, тем лучше.
2) А теперь, начиная с первой записи, давайте рассуждать. Допустим, кто-то когда-то
сказал, что вы неряха, потому что плохо моете посуду. Посмотрите на себя сегодняшнего, разве вы не умеете мыть посуду, готовить, стирать, гладить и т.д.?! Вычеркните это слово совсем из вашего подсознания. Это неправда! ВЫ не «неряха».
3) Третий шаг по возращению в мир уверенных в себе людей – оправдание того, кто
вас обидел. Например: «Если бы ОН тогда не бросил меня, я никогда не встретила бы своего любимого человека, и у меня не было бы моих детей».
4) Попробуйте стать конструктором. Вспомните момент, когда вам была нанесена
психологическая травма. Посмотрите на все эти события со стороны и попытайтесь смоделировать совсем другой сюжет, не убирая никого из участников. Создайте новую ситуацию приятную для вас и постарайтесь поверить в неё. Не получилось в первый раз, пробуйте ещё.
5) А теперь возьмите любое утверждение, можете придумать его сами и повторяйте
про себя, или вслух, когда почувствуете неуверенность в себе.
- Я умен и красив.
- Я достоин в этой жизни всего самого лучшего.
- У меня много друзей, потому что я личность.
- Я всегда буду здоров и счастлив. Бесплатный онлайн-вебкам-секс BongaCams самый популярный эротический онлайн-видеочат
Например: – Что бы к моему приходу в доме было идеально чисто, а не то смотри никакого похода в зоопарк, неделю дома сидеть будешь.
А как это идеально чисто? Разве может ребенок навести порядок в доме идеально? Да и слово само «идеально», какое то размытое, неточное, непонятное. А когда родитель давший такое задание, возвращался домой, то он обязательно проводил инспекцию в соответствии со своим настоящим настроением. Хорошее настроение, мог не заметить заметенный под ковер мусор. Плохое - точно никакого зоопарка не дождешься, как бы тщательно ребенок не старался навести порядок в доме. Ладно бы только невыполненное обещание, а сколько эпитетов можно сразу заработать – неумеха, неряха, лентяй, бездельник.
Конечно, так воспитывались дети не во всех семьях, но тенденция была общая для всех. Такое воспитание дало свои всходы. Люди не уверены в себе, боятся высказать свою точку зрения, - «А вдруг засмеют, а вдруг, так как думаю я – это неправильно». Пласт общества инфантильных, «недовоспитанных» людей. Давайте попробуем отмотать пару, тройку десятилетий назад, вспомнить больные точки того воспитания и полюбить себя заново, вот такого какой ты есть – неряха, лентяй, балбес и т.д. И так, вперед!
1) Возьмите лист бумаги и напишите на нем, начиная с самого первого запоминания,
когда, кто и как сказал, что ВЫ бездарь, глупец, лентяй, недостойный человек и т.д. Чем больше будет таких воспоминаний, тем лучше.
2) А теперь, начиная с первой записи, давайте рассуждать. Допустим, кто-то когда-то
сказал, что вы неряха, потому что плохо моете посуду. Посмотрите на себя сегодняшнего, разве вы не умеете мыть посуду, готовить, стирать, гладить и т.д.?! Вычеркните это слово совсем из вашего подсознания. Это неправда! ВЫ не «неряха».
3) Третий шаг по возращению в мир уверенных в себе людей – оправдание того, кто
вас обидел. Например: «Если бы ОН тогда не бросил меня, я никогда не встретила бы своего любимого человека, и у меня не было бы моих детей».
4) Попробуйте стать конструктором. Вспомните момент, когда вам была нанесена
психологическая травма. Посмотрите на все эти события со стороны и попытайтесь смоделировать совсем другой сюжет, не убирая никого из участников. Создайте новую ситуацию приятную для вас и постарайтесь поверить в неё. Не получилось в первый раз, пробуйте ещё.
5) А теперь возьмите любое утверждение, можете придумать его сами и повторяйте
про себя, или вслух, когда почувствуете неуверенность в себе.
- Я умен и красив.
- Я достоин в этой жизни всего самого лучшего.
- У меня много друзей, потому что я личность.
- Я всегда буду здоров и счастлив. Бесплатный онлайн-вебкам-секс BongaCams самый популярный эротический онлайн-видеочат
Дизайн сайта